日課メモ 2020年1月30日（木曜日）の筋トレダイエット美容メモ
今日の体重とトレーニング
昨日の睡眠時間：2時間
トレーニング前の体重：76.9キロ
トレーニング内容
有酸素運動
ダンス：45分
バイク：4時間
短距離バイク:30分
筋力トレーニング
無し
顔トレ
シルクの舌回し：...
日課メモ 日課メモ 2020年1月28日（火曜日）の筋トレダイエット美容メモ
今日の体重とトレーニング
昨日の睡眠時間：8時間
トレーニング前の体重：78.3キロ
トレーニング内容
有酸素運動
水中有酸素：45分
ボクササイズ:45分
バイク：5時間
筋力トレーニング
ショルダープレス:6キロ×3セ...
筋トレ 驚愕！体操選手は筋トレをしない？(筋トレメモ)
ある日体操を大学の部活で行なっていた方の話を聞くことがありました。それまで体操を行なっている人にはお会いしたことがなく、彼らのトレーニング方法に衝撃を受けました。全くウェイトトレーニングは行わず、基本的には自重トレーニングしか行わないそうで...
美容 毛抜きでヒゲを抜き続けるのは危険！！
中にはヒゲの対処として完璧を目指すあまり毛抜きを使用して毛を抜いている方もいるのではないでしょうか。しかし眉毛の毛を抜くのとは違い、ヒゲを毛抜きで処理することはおすすめしません。そこでヒゲを毛抜きで抜いて処理することがなぜいけないのかに関し...
美容 本当に電気シェーバーで剃り続けるとヒゲは濃くなるのか？
よく電気シェーバーでヒゲを剃ってばかりいると濃くなるという話を聞きました。真相はどうなのでしょうか。またそれを踏まえて、ヒゲを剃るにあたって電気シェーバーとT字などの通常のカミソリ、どちらがおすすめなのかに関しても述べています。
電気シェ...
美容 医療と美容脱毛機-値段、照射回数の違いなどに関して徹底調査！！【ヒゲ脱毛】
ヒゲ脱毛器には様々なタイプがあり、どれを選んだら良いのか分からない方も少なくありません。現在主流となっているのは医療脱毛器のレーザー脱毛と美容脱毛の光脱毛の二種と言えるでしょう。特に気になる値段や照射何回目でほぼヒゲ脱毛脱毛が完了するのかに...
美容 特に30代で脱毛したい人は急いだ方が良い！特に若白髪のある人必見！！
基本的にヒゲ脱毛の主流でもある医療レーザー脱毛では白髪の脱毛をすることが出来ません。そのためヒゲに白髪が生えてきてからは手遅れになります。しかしニードル脱毛、特にある光脱毛の機種では白髪にも効果があると評判です。
※こちらに掲載している情...
美容 クリニックとサロンは何が違うのか？
いざヒゲ脱毛や美容に関するものにトライしたい時に、クリニックやサロンという単語を目にすることになると思います。この両者に関してどのような違いがあるのかに関してまとめていきます。こちらを参考に今後どちらを利用するのか決めていただけたら幸いです...
美容 経験談-どのような状況だと痛いのか？(ヒゲ脱毛の痛みを和らげるには)
ヒゲの脱毛で美容脱毛より医療レーザー脱毛の方が痛いと聞いたことがあるかもしれません。私自体レーザー脱毛を受けているのですが、痛い痛くないにかかわらず基本的で自身指に爪を当てて痛みに備える癖がついてしまいました。今回はどのような時に痛いと思う...
美容 ヒゲ脱毛をしたい方必見！！ガチの実体験を元にしたリアルなおすすめ店紹介
メンズのヒゲ脱毛と言っても、自分にとってどのようなものがおすすめか分からない方も多いのではないでしょうか。値段、効果、回数の違い、なぜこんなに安いものと高いものがあるのか疑問に思う方も多いと思います。そこで各ヒゲ脱毛にどのような理由が隠され...