注目記事 腰痛の原因は腰だけにあらず、ついに腰痛から開放！！
腰痛に悩まされている方も少なくないですが、腰ばかりに注目していると一向に改善しない場合もあります。身体の他の部位が故障した時に整骨院に通いある発見をしました。腰だけをケアしても、私の腰痛に関しては、根本的に改善されないことに気付きました。
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最近目の下のたるみが気になってきて何人かの方に対策方法を聞いてみました。すると目の下に垂水がない方たちは共通してある方法を行っているようです。またそれ以外の方法はあるかと言うと口を揃えてわからないと言っていました。今回はそのある方法に関して...
筋トレ 驚愕！体操選手は筋トレをしない？(筋トレメモ)
ある日体操を大学の部活で行なっていた方の話を聞くことがありました。それまで体操を行なっている人にはお会いしたことがなく、彼らのトレーニング方法に衝撃を受けました。全くウェイトトレーニングは行わず、基本的には自重トレーニングしか行わないそうで...