2020年3月17日

今日の体重とトレーニング

昨日の睡眠時間：時間
トレーニング前の体重:74.6キロ

トレーニング内容

無し

食事

カロリーメイト
麻婆豆腐:1.5人前

飲み物

大豆プロティン20グラム：3杯
水：2リットル

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