日課メモ 2020年2月28日
今日の体重とトレーニング
昨日の睡眠時間：6時間
トレーニング前の体重:56.0キロ
トレーニング内容
有酸素...
2020-02
日課メモ 日課メモ 2020年2月27日
今日の体重とトレーニング
昨日の睡眠時間：6時間
トレーニング前の体重:76.0キロ
トレーニング内容
有酸素...
日課メモ 2020年2月26日
今日の体重とトレーニング
昨日の睡眠時間：3時間
トレーニング前の体重:不明
トレーニング内容
有酸素運動
...
日課メモ 2020年2月25日
今日の体重とトレーニング
昨日の睡眠時間：3時間
トレーニング前の体重:75.6キロ
トレーニング内容
有酸素...
日課メモ 2020年2月24日
今日の体重とトレーニング
昨日の睡眠時間：12時間
トレーニング前の体重:74.7キロ
トレーニング内容
有酸素...
注目記事 GLP-1を取り入れた画期的なパーソナルジム-エススリー
GLP-1というダイエットにも効果をもたらすホルモンをご存知でしょうか。GLP-1を扱った画期的なジムがあるようです。今...
日課メモ 2020年2月23日
今日の体重とトレーニング
昨日の睡眠時間：10時間
トレーニング内容
有酸素運動
サンドバック：45分
バイク...
日課メモ 2020年2月22日
今日の体重とトレーニング
昨日の睡眠時間：10時間
トレーニング前の体重:75.9キロ
トレーニング内容
有酸...
日課メモ 2020年2月21日
今日の体重とトレーニング
昨日の睡眠時間：5時間
トレーニング前の体重:76.7キロ
トレーニング内容
有酸素...
日課メモ 2020年2月20日
今日の体重とトレーニング
昨日の睡眠時間：5時間
トレーニング前の体重:77.0キロ
トレーニング内容
有酸素...