筋トレ 腰痛の原因は腰だけにあらず、ついに腰痛から開放！！
腰痛に悩まされている方も少なくないですが、腰ばかりに注目していると一向に改善しない場合もあります。身体の他の部位が故障し...
筋トレ
筋トレ 
筋トレ パンチして肩を壊して、整骨院へ、、
疲労が溜まっている時に運動する時は、改めて注意が必要だと思いました。今回は腰痛が酷い時期に、ストレッチもしないで運動をし...
筋トレ ブルース・リーのような立甲を目指して
最近肩を壊してから、肩甲骨に注目する様になりました。立甲と言えばブルース・リー先生を思い出します。
まだ始めたばかりで...
注目記事 筋トレ美容系サイトを作る前のサイトからのリンク
こちらのサイトを立ち上げる前は歴史系と雑記のサイトでも、筋トレと美容に関しての記事を幾つか挙げていました。そこでその時に...
注目記事 GLP-1を取り入れた画期的なパーソナルジム-エススリー
GLP-1というダイエットにも効果をもたらすホルモンをご存知でしょうか。GLP-1を扱った画期的なジムがあるようです。今...
筋トレ 目のたるみの改善-顔の筋トレ編
最近目の下のたるみが気になってきて何人かの方に対策方法を聞いてみました。すると目の下に垂水がない方たちは共通してある方法...
筋トレ 驚愕！体操選手は筋トレをしない？(筋トレメモ)
ある日体操を大学の部活で行なっていた方の話を聞くことがありました。それまで体操を行なっている人にはお会いしたことがなく、...