日課メモ 2020年1月14日(火曜日)の筋トレダイエット美容メモ 2020年1月14日(火曜日)の自身の行動に関して記しています。そこまで意味はないのかもしれませんがトレーニング後の体重... 2020.01.14 日課メモ
日課メモ 2020年1月13日(月曜日)の筋トレダイエット美容メモ 2020年1月13日(月曜日)の自身の行動に関して記しています。今日はいまいち筋トレが上手く出来ませんでした。2020年... 2020.01.13 日課メモ
日課メモ 2020年1月12日(日曜日)の筋トレダイエット美容メモ 2020年1月12日(日曜日)の自身の行動に関して記しています。今日は筋トレはお休みし、忙しくて食事も控えの日でした。2... 2020.01.12 日課メモ
日課メモ 2020年1月11日(土曜日)の筋トレダイエット美容メモ 2020年1月11日(土曜日)の自身の行動に関して記しています。今日は顔トレーニングはいつもより多めです。2020年1月... 2020.01.11 日課メモ
日課メモ 2020年1月10日(金曜日)の筋トレダイエット美容メモ 2020年1月10日(金曜日)の自身の行動に関して記しています。今日も昨日に引き続きやや合成でしたが炭水化物は少なめです... 2020.01.10 日課メモ
日課メモ 2020年1月9日(木曜日)の筋トレダイエット美容メモ 2020年1月9日(木曜日)の自身の行動に関して記しています。今日はまだ正月気分が抜けず豪勢に食事をしてしまいました。2... 2020.01.09 日課メモ